Ez mitől lehet? Depresszió, szorongás jelei? Egyedül úgy érzem nem megy már tovább.

Én úgy gondolom az élet tele van kihívásokkal, és ez mindenkinek más. Valakinek egy 3000 m magas hegy megmászása, valakinek szembe nézni a hétköznapjaival. Próbáld meg felfogni egy kihívásnak az egész életét. A pozitív dolgokra koncentrálj, ne mindig azt nézd mid nincs. És hallgass a szívedre. :)

17 / L

Szia. Szeretnék segíteni neked. Sok-sok sablon szöveg született már ,ami jobbá akarja tenni az életet pl "ne félj önmagad lenni, ne akarj megfelelni senkinek" és társai, és bár van ezekben igazság és ráció, de akkor is csak féligazságok. Nagyon nehéz a helyzeted mert ahhoz hogy változzanak ezek az érzéseid ahhoz is egy nagyon nehéz lépést kell tenned. Beszélgess önmagaddal. Kérdezz rá, hogy mi zavar X helyzetben? Mit érzek olyankor? Miért érezhetem azt amit? És válaszolgass rá. Képzeld el magadat abban a zavaró szituációbam, és kérdezd meg újra, - mi a legrosszabb dolog ami ebben a helyzetben történhet velem? Érezd át, nyugodtan sírj ha kell, és ekkor kérdezd meg azt, hogy mi változott? Meg van a tested? Tudsz még mozogni? A hangszálaid a helyükön vannak? Ver még a szíved?

Nos. A jó hír hogy igen! Minden adott ahhoz hogy tovább tudd győzködni magad hogy másnap felkellj és neki indúlj a napnak. Úgyanis a te körülményeid nem változtak. Ami változik az mindig a belső világod. Sajnos valóban ki kell békülnöd önmagaddal és tudatosítanod, hogy a te hangod is éppen olyan fontos mint másé, a te véleményed is számít, a te életed is egy élet ahol te vagy a főszereplő nem más! Sajnos azt egyből leszűrtem hogy nincs önbizalmad,..minden amit teszel az az eszed önbizalma..tudom hogy nevetséges de beláthatod hogy gyakorlatilag a megfelelési kényszer egy olyan állapot amikor a tudatos elménk TUDJA miként kell cselekedni ahhoz hogy mindenki elégedett lehessen velünk. De azt csakis te tudod hogy ez a félelmeidből táplálkozik e vagy pedig az emberundorodból. De az emberundor is jön' valahonnan. Nehéz így jó tanácsot adni ,akármennyire is szeretnék, de egy biztos. Ha leülsz magaddal és őszintén megvallod az érzéseidet, felállítod az értékrended, a határaidat, abból baj nem lehet, csak szerzel egy kis magabiztosságot.És minden problémádat félelmek okoznak , ezeket kellene megtalálnod és ha tudatosítod már az is segíteni fog hidd el. Lehet hogy évvekkel ezelött történt veled valami ami kiváltotta az idegen környezettel szemben, ezeket a negatív érzéseket, hogy csak otthon' vagy biztonságban. Bocsi hogy sokat írtam, de igazából ez nagyon kevés ahhoz képest amennyit megérdemelne a téma. Bízom benne hogy valamit segített. Hátha tudsz hasznosítani valamit belőle,akkor már megérte. :)