A depresszió okozhat efféle tüneteket? Vagy lehet ez valami más betegség előjele?

Igen! Okoz ilyet. Pszichológussal beszéltél már? Terápián voltál?

A szakszerű segítség megkeresése mellett ezeket ajánlom: háziorvossal beszélj, készítsetek teljes labort. Ügyelj az alvásra (ne aludj túl sokat/keveset), étkezz egészségesen, próbálj ki teákat (citromfű, levendula stb), próbálj jógázni - van direkt stressz és depresszió kezelésre könnyű gyakorlatok, keress új hobbyt, kirándulj, sétálj...

Általában mindenkinél előfordul ez a ködös érzés (angolul brain fog). Van akinek évekig, van aki csak pár napig szenved tőle.

Viszont ha gyakori hőemelkedésed van, hajhullásod, kiütések arcon, fájdalmas csukló, gyulladt ízületek jellemzőek, akkor mindenképp járj utána, nem e lupus betegséged van, mert erre a betegségre is jellemző a "ködös agy".

Plusz segít a koncentrálás: koncentrálj a jelenre, a mostra. Ne aggódj,ne stresszelj, hanem a fontos a jelen legyen. A koncentrációban segíthetnek vitaminok, gyakorlatok is vannak, gyakorlás. Nem könnyű, de kitartással sikerül, csak haladj kis lépésekben és ne legyén türelmetlen magaddal szemben!

De mindenképp háziorvossal kezdj, egy labor sose árt.