Lelki mármint mentális és fizikai kimerültségre melyik vitamin a legjobb?
Figyelt kérdés
Úgy gondolom a pszichés kiégettségem miatt vagyok krónikusa kimerült. Főleg az miatt. 30 felüli nő. Vérszegénységem nincs.2022. dec. 24. 21:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bármelyik gyümölcsnek a párlata.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Van erre való probiotikum összeállítás, pl. a Pszichobiotikum vagy mi. Jó még egy B-komplex, jó felszívódású magnézium, Béres-csepp C-vitaminnal, és mindennek az alapja egy erősebb D-vitamin (napi 3-4000 NE).
3/5 anonim válasza:
válasza:Az idegekre B vitamin komplex, valamint fizikai kimerültség esetén C és D vitamin.
Nem vitamin, de jó:
- Magnézium (este),
- Lecitin
Ha a kimerültséghez alvásprobléma is járul, akkor este melatonin.
Ha kiégettnek érzed magad, akkor próbálj kikapcsolódni és pihenni minél többet.
Az #1 által említett gyümölcspárlatokat nagyon nem javaslom.
Ha a kimerültség krónikussá válik, akkor menj vele orvoshoz!
4/5 A kérdező kommentje:
Alkohol egészségeseknek jó lehet. De nem nekem. A D vitamin jó ötlet. Valószínűleg méreganyagok is vannak már felgyűlve. Állítólag az Omega zsírsavak energiát adnak. Muszáj kipróbálnom.. Meg egyesek szerint a ginzeng is jó.
2022. dec. 25. 10:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!