Kedves szociális szférában dolgozó Kollégák! Ti hogyan töltődtök, mikor úgy érzitek, hogy az utolsó csepp energiát is a munkahelyeteken hagytátok? Illetve mi segít át titeket azon, ha úgy érzitek, hogy kellene egy hét töltődés egészségileg is?

"egy hétre szívem szerint visszautaznék a szülővárosomba. De ezt természetesen nem tehetem meg."

Miért nem teheted meg?

3as,

az attól függ.

töménytelen mentális zavaromat sikerül a hétköznapokban elviselhetőre mérsékelnem, ha a stresszt, mint olyat külső megfigyelőként próbálom észlelni. Ebben sokat segít a meditáció. Ritkán szoktam csak leülni és nyáron vezettem be ezt az új időtöltést, de már most segít, hogy kicsit rendet rakjak magamban. Sokkal egyszerűbben működik a világ, mint gondoljuk, csak néha még kell állni és passzív megfigyelőként, nyugodtan tapasztalni. Sokat ad, ha néha az "itt és most" -ban vagyunk ahelyett, hogy csalódással mérgezett "volt"-okban és félelemmel téli "lesz"-ben éljük le az életet.

Bocsi, ha túl sok - 1es voltam. Gondoltam mesélek az élményeimről.