Ennek a dolognak a korrigálására valami tipp?

Amikor bejön ez a gondolat, akkor realizáld hogy "hát ez csak egy gondolat".

Viszont én jól érzem magam ebben az életben, tehát nem foglalkozom vele..

A gondolatok csak jönnek, mennek mint a felhők az égen. Ha nem bonyolódsz bele, nem veszed komolyan akkor eltűnnek - visszatérnek oda ahonnan jöttek ;)

Lehet a serdülés, kamaszkor miatt is előjön neked ez (pl hormonok miatt), lehet az idő miatt (most elég lehangoló), lehet valamilyen vitaminhiányod van vagy esetleg az étkezésed nem kielégítő (pl több fehérjét (korod és nemed miatt fontos nagyon), rostot, zöldséget és kevesebb cukros, szénhidrátdús ételeket egyél, legalább 2 liter víz!). Kipróbálhatsz valamilyen új hobbyt vagy sportot is.

Plusz az 1 és 2-es válaszolók is szuper dolgokat írtak. Érdemes mindent kipróbálni, de ha úgy érzed, hogy egyedül nem megy, ne félj segítséget kérni.