Mit tegyek, ha nem tudok elmenni pszichológushoz?

Ha valakinek van ideje elmenni a boltba, hogy kajával táplálja a testét, megfőzni, van ideje hajat mosni, letusolni, bekenni, hogy komfortérzése legyen, esetleg, ha nem magának csinálja, akkor hajat festetni, vágatni, sminkelni, szemöldököt szedni, körmöt lereszelni, szőrteleníteni, sportolni, netezni, szóval megannyi külső dolgot véghez vinni, egyszerűen nem értem hogy a belső edzettségére miért nem jut ideje. Még nem fáj eléggé, hogy motivált legyél.

A megúszós verziót választod, amibe nem kell időt fektetni, majd mi itt megmondjuk neked. Nem fogjuk.

Vagy keresni kell időt, vagy csinálni. Más dolgokat lehet mindig az önfejlesztés elé sorolni, csak így nem fognak a problémáid megoldódni.

A könyvek is lehetnek hasznosak, de nem képesek pótolni a szakember személyre szabott visszajelzéseit, amikkel küldő szemlélőként segít a hibáid korrigálásában. A könyvek szükségszerűen egyszerre tömegekhez szolnak, így nem annyira alkalmasak egy-egy ember konkrét problémáinak megoldására. Segíthetnek támpontot találni, alakíthatják a gondolkodásmódot és sokat tudnak így is segíteni. De messze nem olyan hatásosak, mint szakemberrel dolgozni a problémákon.

A covid óta már elég sok pszichológus rendel akar telefonon, Zoom, Skype vagy más online formában is, így az ingázás megspórolható. Mondjuk nem biztos, hogy van olyan hatásos, mint személyesen, de mindenképp hasznosabb a semminél, ha máshogy nem tudod megoldani az időhiány problémát.