Miért szorongok ennyire?

Az lenne a legfontosabb, hogy jelezz vissza az orvosnak, mert ő tudja megmondani, hogy mi a bajod és milyen módon lehet kezelni. Amit leírtál, annak alapján ez lehet súlyosabb betegség is, mint amire eddig gyógyszert kaptál. Pl. lehet, hogy az orvos az új információk alapján módosítja a diagnózist, ill. más gyógyszert ír fel, vagy más dózist fog javasolni.

Ezen kívül anno hasonló helyzetben (érettségi, szorongás, letörtség) számomra sokat segített a sport is. Elkezdtem naponta futni és pár hét alatt csökkent a szorongásom. A sportot Neked is jó szívvel tudom javasolni, de nem az orvosi kezelés _helyett_, hanem _amellett_.

A sport természetes kedély javító és stressz oldó hatású. Nagyon sok pozitív hatása van. Ha nem komolyabban sportolsz, egy kis mozgási is sokkal többet ér a semminél, de érdemes legalább nagyokat sétálni.

A pszichiáter főleg a gyógyszerezéssel foglalkozik és inkább csak a tüneteket enyhíti, mellette mindenképp ajánlott pszichológussal is dolgozni, hogy a problémák pszichés okait feltárjátok és együtt megoldjátok őket.