Hogy hessegessem el a kényszeres gondolatokat?

Már évek óta tart és mindig elhittem, hogy ezt majd én legyőzöm. Néha néha sikerült, de rá jöttem önmagamat nehéz legyőzni mert mindig arra épül a kényszer amitől az adott időszakban a legjobban rettegek vagy stb.

A másik, hogy ezt senki nem tudja rólam. Senkinek nem mondtam el soha és nem szeretném elmondani hirtelen anyámnak, hogy holnap a fiad elmegy pszichiátriára mert évek óta kényszerbeteg.

Kicsiként abban nyilvánult meg, hogy rettegtem a kosztól és mindig véresre mostam a kezem.:(( Vérzett a kézfejem és baromira fájt, de már 8-9 évesen volt annyi eszem, hogy rejtegettem mások elől mert féltem volna, hogy gyerekesnek hisznek és nem fogják komolyan venni, hogy tényleg rettegek a baktériumoktól stb.

Természetesen mára közel se ilyenek történnek. Ha ez lenne a legkisebb bajom annyira boldog életet élnék.

Mostanában arra vágyom csak, hogy végre elmúljon ez és átlag életet élhessek.

Illetve azt is tudom, hogyha valami orvos látna valószínűleg kiírna valami nyugtatót, hogy ne kattanjak be... És én nem vagyok egy gyógyszerpárti. Féltem az egészségemet az alkoholtól is és a gyógyszertől is.

Illetve írtátok, hogy járjak edzeni. Nem rég kezdtem el kondizni. Ameddig edzek semmi bajom nincs. Úgy érzem magam mint egy EMBER:D felszabadult vagyok és jó hangulatú. De miután befejeztem már abba a percben jönnek a gondolatok és cselekvések.