Miért nem tudok megnyílni?

Szia!

Ha neked esetleg írás formájában könnyebben megy az, hogy megnyíljál, akkor írd ki magadból. Írhatsz esetleg a Szüleidnek egy levelet is, melyben kifejted a gondolataidat, majd szépen átadod neki. Becsüld meg, hogy ennyire megértőek, figyelnek Rád, mert szeretnek, törődnek Veled ezek szerint. Vezethetsz naplót is,mert attól talán megkönnyebbülsz, hogy kiírtad magadból, nem tartottad magadban a szorongásos gondolataidat.

Olvassál könyveket, amelyek segíthetnek Neked. Nem tudom, hogy jársz-e szakemberhez, de mindenképpen kérjél segítséget, hiszen egy kiváló pszichológus sokat tudna Neked abban segíteni, hogy miért vagy zárkózottabb. Nem tudom, hogy mennyi idős vagy, nem tudok Rólad semmit, ezért csak ezzel a pár tippel tudok Neked szolgálni, hátha valamelyik segít egy kicsit is. :)

Pszichológushoz jársz vagy pszichiáterhez jársz? Egy pszichológusnál a sok beszélgetés csodákra képes és ezt természetesen egyhuzamban csinálhatod a pszichiáterhez járással is. Úgy tudom, hogy aki gyógyszeres kezelést kap és jár pszichológushoz, akkor a pszichológus felszokta venni a kapcsolatot a pszichiáterrel, így együtt tudnak dolgozni. A pszichiáterek általában csak felírják a gyógyszereket, ezért érdemes kiegészítened a pszichológus látogatásával is a kezelésedet, így biztos hatékonyabb lesz a terápia.

Gondolom azért írtál ide, mert szeretnél jobban lenni, és szerintem légy magadra büszke, hiszen megoldást keresel a problémádra, nem ülsz a fenekeden ölbe tett kézzel :) Dicséretes dolog, amit teszel :) Haladj szépen a célod felé és meglásd, hogy annyi erő rejlik beenned, amire nem is gondoltál volna, így minden megtett apró lépés is örömmel fog eltölteni. A szüleid támogatása példaértékű, támaszkodj rájuk nyugodtan, beszélgessél velük. Ha nem első nekifutásra megy a beszélgetés otthon, akkor esetleg elmehetnétek Anyukáddal vagy Apukáddal sétálni, kávézni, ebédelni és esetleg egy kis környezetváltozás során jobban "megeredne a nyelved". Kezdheted kis lépésekkel is, a lényeg az, hogy tudjanak a lelkedben zajló dolgokról, mert csak így tudnak Neked segíteni. A levél megírás jó ötlet volt az előző válaszolótól, próbáld ki :)

Nekik Te vagy a világon a legfontosabb,biztos, hogy minden tőlük telhetőt megtesznek annak érdekében, hogy a gyerekük boldog legyen. Sok sikert kívánok és azért jelentkezz majd, hogy hogy sikerült :)