Bipolarisok! Nektek hogy megy az alvás depisen, kevertben és hipománban? Tapasztaltatok gyakori ébredést?

Szerintem a pszichiáterhez fordulj. Azért mondom mert én mindennap minimum 7orat alszok tök mindegy milyen szakaszban vagyok. Magyarán jól be vannakbállítva a gyógyszereim. A depakine krono eddig ez vált be a legjobban mint hangulat stabilizátor és minimális rivotril is van,és kventiax persze de abból is a legkevesebb.

Én úgy szedem a gyógyszereket mint amikor a kórházban voltam,5kor kelés ,ki van készítve a reggeli adag beveszek,kimegyek pisilni és 7kor csörög a teló.este viszont 9ig hagyom magam pörögni neten akkor esti gyógyszerekés kötelező 10kor aludni mennem.ez vált be. Mindennap csinálom hétvégén is, ünnepnapokon is.pont ez a rendszeresség fog meg hogy ne billenjek ide oda.

Ezzel a betegséggel együtt lehet élni de kellenek szabályok. Én inkább ezt csinálom és azóta durva kilengésem nm volt,Megha ideges is voltam estére lenyugodtam.

Így van munkám és nm szorongok azóta.

Nekem csak télen van depresszióm, tavasszal és nyár végén pedig hipomániám. Egyedül nyáron vagyok relatíve jól. Ez így van már évek óta.

Hipomániás időszakban nappal alszom néhány órácskát, mert este nem jön álom a szememre, és fáradás helyett sajnos egyre jobban pörgök. Ha sikerül beállítani egy stabil ritmust, akkor néhány napig időben elalszom, de ez max. csak másfél hétig tart.

Télen, depressziókor néha 10 órát is alszom, de volt olyan, hogy átaludtam majdnem egy teljes napot.