Azokat kérdezném, akik életmódot váltottak, kora fekvés, több alvás, több víz, egészségtelen ételek mellőzése (szóval nem ez a durva váltás, de odafigyelés) milyen pozitív (vagy negatív) változásokat tapasztaltatok külsőre belsőre?

Ha kialszom magam rendesen, egész más fényben látom a világot másnap, sokkal energikusabb vagyok, sokkal tettrekészebb, nem húzom fel magam hülyeségeken, hanem türelmesebb vagyok, nyugodtabb, könnyebben poénra veszem a dolgokat, nem akadok ki azon, amin másképp kiakadnék.

Ha nem iszom eleget, lelassulok, ha eleget iszom, már eleve az megmozgat, hogy többször kell menni vécére - és akkor már nem csak oda megyek, hanem út közben ezt-azt tevékenykedek, így eleve mozgalmasabban telik a nap akkor is, ha itthon vagyok.

Nyilván az, amelyik kialudta magát, ez nem kérdés. Hogy milyenek vagyunk akkor, ha napokig éheztet valaki, az tökmindegy - az a lényeg, hogy akkor milyenek vagyunk, amikor nem vagyunk éhesek. Kész kiszúrás nem megadni magunknak a legalapvetőbb dolgokat.

Egyszer azt mondta valaki, az az igazi különbség a gyerekek meg a felnőttek között, hogy a gyerekek annak örülnek, ha fennmaradhatnak sokáig - a felnőttek meg annak, ha legalább néha végre lefeküdhetnek jó korán. És tényleg így van! :)