fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mentálisan beteg vagyok,...

Mentálisan beteg vagyok, szerintetek ez milyen betegségre utal?

Figyelt kérdés

Régen anorexiás voltam, szerencsére sikerült mondhat i kigyogyulnom olyan tekintetben, hogy már nem szeretnék fogyni, egészséges vagyok testsúly tekintetében, nem látom magam kövérnek.

Nahde...

Furcsa szabályaim vannak, pl. napi 3* étkezés és ezt mindig ugyanabban az időpontban, tehát reggeli pl. mindig reggel 8 stb és az is, hogy melyik étkezés hány kalória.


Ha nem így csinálom, az agyam panikolni kezd egy kicsit, de utána tulelem, de ha magamtól eszek (esetek 98%)akkor így van, ha jönnek hozzánk stb akkor alkalmazkodom. Azért számolok kcalt mert így tudom, hogy eszek eleget, én ösztönösen sajnos képtelen vagyok enni, próbáltam, és fogytam tőle, így tudom, mennyit és mikor kell egyek.

Ez amit most leirtam, szerintetek mennyire gond? Baj, ha így fogok a jövőben is étkezni?



#betegség #egészség
2022. júl. 20. 13:24
❮ 1 2
 11/15 anonim ***** válasza:
90%
Hát, ha ez már 5 éve volt és közben felnőttél, akkor önállóan menj el pszichológushoz, mert csúszol vissza. Most kell megállítani. Nem tudod egyedül kezelni magadat! Ez nem a te feladatod! Ha nem jön be az első pszichológus, keress másikat, nem mind jó. A családterápia nem biztos, hogy rontott a helyzeten, össze nem illés esetén a válás a jó megoldás.
2022. júl. 20. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 anonim ***** válasza:
60%

#5

Ha valamilyen családtag viselkedését nem tudod kontrollálni, mérgez téged, elszívja a véredet, akkor a kapcsolatot kell takarékra visszavenni (elköltözni, tartani a határokat vele). Nem kedvelem Feldmárt mint pszichiátert, de igaza van abban, hogy ha egy társaság mérgező számodra, akkor nem kell benne maradni a helyzetben.


Ha a kontrollálás igény más miatt van, pl. kiszámíthatatlannak látod a világot, egzisztenciális félelmek, arra én az istenhitet tudom ajánlani.

"„Osztom azt a meggyőződést is, hogy az igazi vallásosság a legjobb gyógyszer minden lelki szenvedésre.”" Carl Gustav Jung


De ha a káoszt szeretnéd csökkenteni, fókuszáltabbá válni, én hasznosnak találtam Leo Babauta élet-egyszerűsítési módszerét:

Simple Living Manifesto: 72 Ideas to Simplify Your Life

[link]


Én is le szoktam írni, ahogy javasolja, a céljaimat, de az apróbb teendőket is, és így tényleg látom a haladást, megcsinálom a dolgokat, nem lóg a levegőben százféle ötlet, teendő.

2022. júl. 20. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/15 A kérdező kommentje:
Nem tudom, mert lehet, csak túlreagálom és ez így rendben van, elvégre mindenkinek vannak furcsa szokásai. Volt, akinek ezt elmondram és megdícsért, hogy milyen tudatosan etkezem. Elvégre az sem jó, amit pl a környezetemben csinálnak sokan, hogy csak csokit meg chipset esznek, de legbelül tudom, hogy én még az egészet túlreagálom.
2022. júl. 20. 14:28
 14/15 A kérdező kommentje:

Oh nagyon szépen köszönöm. Igen, jól látod, hogy a világ kiszámíthatatlansága is félelmet hoz belém, az istenhitet nem szidni szeretném, de nem szeretnék így elbujni a valóság elől.

Amit küldtél megnézem.

2022. júl. 20. 14:44
 15/15 anonim ***** válasza:
Nem a túlreagálás szót használnám, ez nem egy reakció, hanem egy kényszeres viselkedésmód, valóban azért, hogy az életedet kontrolláld. Nincs igaza annak, aki megdicsért, mert ez az életedet nem egészségesebbé és kellemesebbé teszi, hanem megnehezíti, zavarja. Ne gondolkozzál rajta annyit szaktudás nélkül, hanem menj szakemberhez. Ez csak egy tünet, nem a kalóriákról és az étkezési időpontokról van szó. Azt is előírhatnád magadnak, hogy csakis kockás terítőn ehetsz, pont ugyanaz a betegség lenne.
2022. júl. 20. 15:07
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!