Segítség, a pszichiáter lerázott, full kivagyok, mit tegyek?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
EGY pszichiáter lerázott, de vannak sokan. Keress másikat. Vsz fizetni kell, a tb-s pszichiáterek kevesen vannak és túl vannak terhelve a "kötelező" (demens, alzheimer-es, skizofrén, stb betegekkel). Várd ki a pszichológust vagy legalább keress egy coach-ot. Egy jó életvezetési tanácsadó rengeteget tudna segíteni neked.
Ami még segíthetne, hogy önsegítő könyveket illetve videókat keresnél, illetve egy egyszerű módszer: írjál, ha ez nehezen megy, készíts hangfelvételeket a monológodról.
Még egy észrevétel a kommentedre: rengeteg elfojtott érzelem munkálhat benned, hiszen azt írod "majdnem elsírtam magam". Miért NEM sírtad el magad? Pszichomókus mind készül zsebkendővel, nála szabad sírni. De te nem sírtál. Iszonyat feszültséget cipelsz magaddal.
Ordítás, csapkodás, dobálás helyett sírj inkább. Ennek élettani oka van, hogy miért hasznosabb. Az agresszív viselkedési formák során adrenalin termelődik, fokozottabb állapotba kerülsz. A könnyel viszont méreganyagok távoznak, ezáltal csökken a feszültség. Ha férfi vagy, akkor is inkább sírj. Ne törődj azzal, hogy nem férfias: úgyse látja senki. Utána igyál vizet, hogy ne fájduljon meg a fejed. (Ha nő vagy, akkor még furcsább, hogy nem sírsz.)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
A Rókus Kórházban működő pszichoterápiás osztály nagyon jó, én pár éve voltam ott, amikor még a Pszichiátriai Klinikán működött. Négyhetes befekvős programok vannak, sémafókuszú kognitív csoportos pszichoterápia keretében.
Meg még a Tündérhegyről is jókat hallottam.
Köszönöm a jó szándékú válaszokat!
Azért nem akartam sírni, mert nem akartam "jelenetet", nő vagyok egyébként. Gondoltam, kulturált módon, mint két felnőtt, elmondom neki, hogy mi a bajom. Kendőzetlenül elmondtam neki a dolgokat. Mondta, hogy szerintem semmilen pszichés gondom nincs, de azért egy 15 alkalmas pszichoterápiát javasol... és hogy majd VALAMIKOR keres a pszichológus, de lehet nem mostanában, mert hosszú a várólista... szóval kb teljesen felesleges volt az egész. Nekem már az nagy lépés volt, hogy elmentem egy ilyen rendelésre, segítséget szerettem volna, mert már saját magamat sem tudtam elviselni... és leráznak. Nekem pont ez a gyenge pontom, a lerázás.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
8, nem vettem be semmit, miért kérdezed? Beutalóm nem volt, nem vagyok jóban a házi orvosommal, azt a kört megkerültem. Munkámat nehezen látom el, semmi motivcióm az egészhez, nem is érdekel, fel is szeretnék mondani. Magamat ellátom, családom egyelőre nincs.
Magamtól kerestem fel a rendelést és kértem időpontot, miután napokig kb meghalni volt csak kedvem, ez csak 1 órás vizsgálat volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!