Üdv kicsi koromtól dadogok és elég visszahuzódó voltam/vagyok emiatt,és az útóbbi időben streszesebb életet is élek és ez a beszédhiba mégjobban előjött nálam,nemtudom mit tegyek.Emiatt önbizalom hiányom is van...Lent?

Keress stresszoldó módszereket:

- légzőgyakorlatok,

- tudatosodás (megfigyelni, mi a szitu, amikor előjön, elemezni stb).

- leszarni - a legtöbb ember nem problémázik azon, ha valaki, akivel beszél, dadog. Aki igen, azok saját magukat minősítik, ezeket el kell kerülni (nehogy elhidd, hogy a beszéded miatt kevesebbet érsz, mint mások!)

Kicsit hülye hasonlat, de ismerek kövér embert, aki a kinézete miatt nem megy közösségbe. Mintha bárki is elítélné emiatt...ugye hogy nem reális? Ha kevesebbet foglalkozol másokkal, nem fogsz rástresszelni.

Keresd azok társaságát, akik mellett el tudod engedni magad. Beszélgess velük, hogy gyakorolj. Keress semleges helyeket (pl. a legtöbb boltban normálisak az eladók, végig fognak hallgatni, ha kérdezel tőlük valamit, ezzel is erősíted magad)

1-es és 2-es praktikái pedig nagyon jónak tűnnek :-)