Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Esetleg kisebbségi komplexusom...

Esetleg kisebbségi komplexusom lehet?

Figyelt kérdés
Gyakran érzem magamat hülyének, butának és érzem az embereken néha, hogy mintha ők is lenéznének, pedig azért vannak barátaim, ismerőseim akivel jól érzem magam és nem mindig áll fent ez a dolog. Ha olyan társaságban vagyok ahol jól érzem magam, akkor viszonylag könnyen eltudom magam engedni, de ahol érzem, hogy azok az emberek nagyobb önbizalommal rendelkeznek, akkor teljesen befeszülök és elkap ez az érzés, hogy egy fogyatékos senki vagyok és kevés az a társaság, ahol eltudom magamat engedni. Lehet kisebb korra ez visszavezethető, mert apám is mintha mondta volna régebben, hogy küzdött ilyenekkel és lehet nem egy kiegyensúlyozott apa kép volt előttem és ő is próbálta úgy kompenzálni néha, hogy próbált nagynak tünni, meg határozottnak, de belül valszeg gyenge volt és én is ezt érzem, hogy próbálok erősnek tűnni, de belül érzem, hogy ez egy eröltetett, kényszerített állapot, amiben nem érzem magam jól és komfortosnak és egyszer csak összetörök és akkor nem tudom mi lesz... sok a külső nyomás, hogy megfeleljek embereknek.

2022. máj. 24. 22:39
 1/6 anonim ***** válasza:

Jól gondolod, klasszikus önbizalomhiány, amely elsősorban otthoni nevelési példából jön másolás alapján.


A self-pszichológia módszerével meg - azaz segíts magadon és az Isten is megsegít - éljen az első lépés: a probléma felismerése! Ezt én most ünneplem, téged ünnepellek és ünnepelj velem te is, ünnepld magad, a sikered, a felismerésed, sőt, esetleg már az elhatározásodat is, hogy változtatni akarsz rajta! Bár az még tán nem született meg, de már érezhető a szükségessége. Ha még nem érzed, hogy kész az elhatározásod, akkor folytasd az ünneplést a probléma megtalálása miatt, aztán majd jön valamikor az elhatározás is, hogy változni szeretnél. Ha meg már ott tartasz, akkor örülj, mert a fontosabbik felén túl is vagy, még ha időben tán rövidebb is, mint a másik fele, az utolsó szakasz, a tanulás ideje, amikor próbálsz mindig önbizalomtelibb lenni, amihez önfegyelemre, öntudatosságra van szükséged, hogy folyamatosan vizsgáld magad, aztán elkapod magad, hogy ó, már megint önbizalomhiányosan viselkedem, ejnye, de sebaj, de jó, hogy észre vettem, türelmesen és szeretetteljesen fordulj magadhoz, nagy levegő, és máris folytatható az eddigi, ám most már önbizalomtól duzzadóan. Aztán a sok(századik/ezredik/milliomodik) alkalommal már nem is tévedsz többet és olyanná is válsz, amilyenné szeretnél! :)


Gondolj vissza saját 2-3-4 éves korodra: láttál te már önbizalomhiányos kisgyereket? Nem túl jellemző, max. természeténél fogva visszahúzódó, félénkebb, már ha nem történt valami tragédia számára.


Talán saját magad is tudod, hogy mi történt veled azóta. Sőt, nekem is van egy tippem: nem kaptál elég szeretetet esetleg? Általában a szeretet és a szerető figyelem hiánya okozza az ilyen jelenségeket, mint kisebbségi érzés és önbizalomhiány...


Vagy persze keress föl egy pszichológust, akivel kiássátok együtt az önbizalomhiányod okát és jó esetben tán meg is szüntetitek azt.

2022. máj. 26. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Bocsi, hogy csak most láttam a választ. Szeretet hiányban nem volt bajom úgy hiszem sosem, a szüleim viszont nagyon nagyon sokat veszekedtek, talán ez vezethet hozzá. Gondolkoztam, hogy elmegyek pszichológushoz, de még nem vett rá a lélek, pontosabban meg sem tudom fogalmazni, amit érzek.
2022. jún. 28. 01:02
 3/6 A kérdező kommentje:
Ezen felül túlsúlyos is vagyok, az is boztos, hozzá járul ehhez, meg egyéb tényezők..
2022. jún. 28. 01:06
 4/6 anonim ***** válasza:
Amit fentebb leírtál kiváló kezdés egy terápiára is, nem kell túlbonyolítani vagy túlgondolni! Nincs mitől tartanod! A háziorvosod is beutalhat tudtommal, hiszen a lelki egészség legalább olyan fontos, mint a testi.
2022. jún. 28. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
Nagyon köszöm a segítséget!
2022. jún. 28. 13:29
 6/6 anonim ***** válasza:
Nagy örömmel! Remélem, tényleg tudtam segíteni! Majd írj, hogy mi hogy megy!
2022. jún. 28. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!