A PTSD mitől enyhülhet hosszútávon magától (terápia nélkül)? Szimplán attól, hogy telik az idő?

Járok terápiára, teljesen más miatt. Most diagnosztizált a pszichológusom PTSD-vel is, amiről én előtte tudtam, hogy van. Illetve azt nem tudtam, hogy elérem-e a diagnosztikai szintet, de azt tudtam, hogy baj van. Viszont az elmúlt pár évben valamennyire enyhült. Pedig nem jártam terápiára. Erre vagyok kíváncsi, hogy ez mitől volt.