Mindenki szokott szorongani?

Köszönöm!^^ Örülök neki szerencsére, nagyon felszabadító érzés, csak ennyi év után még kicsit szokatlan a hiánya, de abszolút nem panaszkodom. És lekopogom, nem szeretném most elkiabálni.

Az élethez való hozzáállásomon változtattam: megtanultam, hogy nem mindenki véleménye számít, hogy felesleges állandóan agyalni valamin és nem a jelenben lenni. Légzőgyakorlatokat is naponta többször végzek, vezetek hangulatnaplót és nap végén összeírom, hogy milyen pozitív dolgok történtek, valamint, hogy minek örülhetek. Ehhez használok egy appot, ami napközben párszor kis motiváló üzeneteket is küld. A kellemetlenebb része az volt, amikor tudatosítottam magamban, hogy sokszor a stresszforrás nem is volt az, csupán én agyaltam azzá, szóval a tudatosgondolkodás (?) is sokat lendített.

Valamint pár olyan ember nem része már az életemnek, akik nem voltak rám jó hatással.

11# Szuper! Nagyon gratulálok és nagyon kívánom hogy sikerrel járj, véglegesen!

Sok boldogságot! 😃🌺

#12 nagyon szépen köszönöm a kedvességet és a biztató szavakat!😊 Jó érzés volt őket olvasni.

Sok kitartást és sikerélményt kívánok mindenkinek!😊