Tudnátok segíteni egy két tapasztalattal/módszerekkel egy politoxikománnak a leszokásban ?

Sziasztok, 24 éves férfi vagyok, jelenleg itthon élek szüleimmel, munkanélküli vagyok és tbm sincs, tehát ha akarnék sem tudnék ingyen igénybe venni segítséget. Politoxikomán vagyok, mindegy hogy mitől, csak az a lényeg hogy módosult legyen a tudatállapotom, és most sokat gondolkodom hogy hogyan tudnám élvezni az életet józanul. Végigbuliztam 2 napot, és borzalmasan érzem magam, letargia, szomorúság, és elhatároztam hogy most 2 hétig mindenképpen teljes absztinenciát szeretnék mindennel. Illetve Mary Jane barátnőmet ezután sem szeretném teljesen elengedni, mert sokat tud segíteni, és annyira nem is szoktam rosszul lenni tőle mint esetleg a piától vagy szintetikus szaroktól, ezeket teljesen el is hagynám, de a zöldet nem szeretném, hogyan tudnék mértékletességre törekedni esetleg, és hogy a többi szerhez ne folyamodjak egyáltalán ? Az a baj a sört is imádom, csak úgy öntöm le a torkomon mintha vizet innék, képes vagyok egy este-éjszaka leforgása alatt 10-15 doboz sört is meginni, mivel ez baromi káros abba szeretném hagyni. Illetve, ha egy két buli alkalmával megtudnék inni csak 1-2 sört és elszívnék egy kis okosságot azzal semmi probléma nem lenne, de sörözésben egyáltalán nem tudok mértéket tartani, tehát erről örökre lekéne mondanom ugye ? Most vannak céljaim, és állítok is fel egyre többet, mert ezt muszáj, esetleg praktikákat mondhatnátok, hogy ha esetleg épp sóvárgok és feladnám az egészet, hogyan lehetne hogy ezek a célok akkor ott egyből eszembe jussanak, és csak azért is megmutatom hogy képes vagyok rá, és semmi se tudja eltántorítani a kedvem ? 11. osztályom van, és épp most csinálok egy vagyonőri tanfolyamot, jövőre tervezem hogy befejezem a gimit estin vagy levelezőn, és biztiőrként ugye tudnék tanulni elég sokat. Csak közben az is fontos hogy mondjuk ne rúgjak/kábuljak be szinte minden szabadnapomon, mert legutoljára ahol dolgoztam is körülbelül másfél hónap alatt sikerült kirúgatnom magam :/ Hogy lehetne mondjuk saját magamtól rendet tenni a fejemben picit ? Hogy a célokat amiket felállítottam ne rúgjam fel az első adandó alkalommal ? Most jelenleg ez az előttem álló 2 hét elhatározás a fontos, hogy teljesen szermentes legyek.