Miért próbálok nyilvános környezetben mindig kívülről normálisnak látszani, szerintem normálisnak tűnő mozdulatokat, gesztusokat teszek mert mindig azt gondolom valaki néz(abszurd, irreális helyzetben is) pedig tudom hogy az egész értelmetlen?

Mert nem mersz csak úgy létezni. Félsz, hogy valami negatívat kapsz, ha úgy csinálod, ahogy jön belőled. így próbálod kitalálni miért lesz rossz reakció. gondolom valami múlt beli dolgok miatt.

próbálj bátor lenni és csak csinálni külső megfelelés nélkül. hogy nem félsz a reakcióktól. erre csinálhatsz direkt ilyen konfort zóna kitoló dolgokat. hogyha érzed ezt a félelemet akkor direkt belemész.

#2 pl láttam ilyen videót, hogy a csávó lefeküdt a földre egy téren. és egy percig ott maradt. szóval olyan dolgok, amiket elvileg könnyű megtenni és mégis a nagyon félelmetes, mert mások tetintete és reakciója ott van. mert elvileg mi történhet, valaki hozzá szól, ő azt mondja minden ok. vagy nem válaszol csak néz fel és amikor letelik az egyperc tovább megy.

de más ilyeneket könnyebbeket is kilehet találni, a lényeg, hogy észrevenni a félelmet és odafigyelni, hogy tovább cselekedni. lényegében ezt jelenti pont a bátorság is.