fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit lehet tenni stresszes...

Krómgyűrű kérdése:

Mit lehet tenni stresszes munka ellen? Otthon se tudok kikapcsolni.

Figyelt kérdés

Munkában szinte állandóan ér a stressz.

Mit lehet ez ellen tenni? Hogy lehetne jól kezelni?

Sok jót olvastam a MagneB6-ról. Érdemes lenne vennem ilyet?

Olyan a helyzet, hogy pénteken, ahelyett hogy örülnék a hétvégének, már a következő héten rágódok. Otthon is, akármit csinálok akár a kertben, vagy pihenés képpen TV-t nézek, folyton a munkán és a kollégákon kattog az agyam. Egyszerűen nem tudok normálisan kikapcsolódni.


Felmerült a munkahelyváltás valami nyugisabb környezetbe, csak félek váltani is.



#munka #stressz #munkahely #kikapcsolódás #kolléga #nyugalom
2022. márc. 16. 10:26
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Mit dolgozol és hol?
2022. márc. 16. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
semmit se ér a B6. Váltás az egyetlen lehetőség.
2022. márc. 16. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Ilyen szinten a magnézium nulla.
2022. márc. 16. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Jó lenne tudni mit dolgozol és mi miatt stresszelsz. Ha ilyen szinten megy, akkor egy munkahelyváltás lesz a legjobb számodra.
2022. márc. 16. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Munkahelyváltás. Normális a para, ha nem épp az álommelót végzed, hogy jajj ne holnap megint hétfő. De az, hogy konkrétan nem tudsz pihenni miatta, az már más kategória. Nekem is volt olyan hely, ahol már annak sem örültem, hogy haza értem, mert tudtam, hogy semmihez nincs erőm és holnap kezdődik előlről a xar. A legjobb munka az, ahova bemész, elvégzed a munkád és amint beülsz az autóba, el is felejted az egészet és tudsz azon gondolkodni, mit főzz ma, vagy hova menj a hétvégén és nem egyből a holnapon parázol.
2022. márc. 16. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
gondolkodás nélkül válts. erre a melora rámegy az egészséged, életed. nem éri meg
2022. márc. 16. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:

Irodai munkában dolgozom leginkább, logisztika és vám területen. Hát nem igazán nevezném álmaim munkájának. A sor és egyéb aljamunkától jobb, sokkal.


Mondjuk én autószerelőnek mennék szívem szerint, de nem tudom, hogy jobban járnék-e, egyaránt anyagilag és feszültség szempontjából.

2022. márc. 16. 14:34
 8/9 anonim ***** válasza:

Nekem hasonló a helyzetem. A munkahelyen-munkanap után nem egyszer rámjön a hasmenés (vagy aközeli állapot). Otthon meg iszok-eszek össze szinte mindet, szinte soha sincs semmiféle bajom a f*ngáson kivűl.

Most szabadnapos vagyok, de már rossz a kedvem, mert hát holnapután MEGINT kics*eszett munka.

Volt, hogy egy nap felkelni se volt kedvem, helyette sírtam és egyszer ettem egy nap, meg sírtam lefekvéskor is.


Ecceri kis *zar betanított munkás vagyok, aki két munkanap bagoly létformát testesíti meg, utána meg át kell ugorni pacsirta üzemmódba.

Rengeteg dolog rosszul esik, ami munkahelyhez kapcsolható, meg az egész "fizikai munkás" léthez. Pl. az, hogy a vezetőségnek az a jó, ha a fizikai munkás szenved az állástól (12 órás állás, csak szünetben ülhet le esetleg), mert hát ugye fizikai munkás az álljon csak.

Önbizalom kb. semmi, meg tudom jól, irodai munkára én nem kellek. Amiért nő vagyok, hát nőiesen kéne kinéznem, és ez ott elakad, hogy fogynom kellene, meg fogorvoshoz kéne járkálnom, meg fodrászhoz.


Ja tudom, tanulni kéne, csak hát szabadságot se osztogatnak (csak akkor, ha a cégnek jó) és a tanfolyamon kit érdekel, hogy nem tudsz ott lenni,mert munkahelyen kell kötelezően dekkolni? Nálam nincs fix ráérési idősáv. Egyszer vasárnapra esik a szabadnap, máskor meg vasárnap kell reggel 6tól este 6ig dolgozni. A szabadságok meg végesek. Ja és, ha tegyük fel, megkapnék 2 db munkanapot szabadnapnak, akkor a szabadságból 3 napot vesznek le. Ugyanis nálunk: egy szabadságnap=8 óra. Tehát, valakit elküldenek két nap szabadnapra, akkor 3 szabadság-napot vesznek el tőle. Mert hát 24 órát nem jön dolgozni és így 3*8 óra szabadság kerül kiadásra neki.


És a megoldás? Az én esetemben, meg a te esetedben is: munkahely váltás.

2022. márc. 16. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 Senior Séf ***** válasza:
100%
Vannak stresszkezelő technikák, bár ezek meglehetősen macerásak, és amíg az ember nem tudja, hogy mit miért csinál, jószerivel fabatkát sem érnek. Ha nem álmaid munkája, akkor válts. Ha nem akarsz váltani, tanulmányozd a stressz mibenlétét, hatásait, hogy megismerd az ellenséget, ami ellen fel akarsz lépni, és eszerint építsd át az életedet. Mert nagy ellenség! Csendben,, de biztosan rontja le az életminőséget, míg egy roncs marad utána. Gondolj csak bele! A stressz arra lett "kitalálva", hogy ha találkozol a kardfogú tigrissel, akkor el tudj menekülni, vagy fel tudd venni vele a harcot. Minden életfunkció annak rendelődik alá, hogy túléld azt a pár percet. Leromlik az oxigénfelvétel, az emésztés, az immunrendszer, a kapilláris keringés, a nyirokrendszer működése, stb. MINDEN! Kivéve a kar- és lábizmok, valamint az agyműködés. Tehát csak idő kérdése, hogy valamelyik szerv bemondja az unalmast, és az ember még csak nem is gondol rá, hogy ez most mi a ménkűtől van.
2022. márc. 17. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!