Mit csináljak, ha nagyon rosszul érzem magam a jelenlegi helyzetemben?

Mostanában amúgy is elég sok mindenen stresszelek, soknak érzem az elvárásokat, és emiatt szorongok állandóan.

Erre most történt valami, ami nagyon megváltoztatta a hétköznapjaimat, így most az elmúlt pár napban hihetetlenül szarul éreztem magam.

Viszont van rá lehetőségem, hogy kicsit változtassak, de azt gyengeségnek érezném, közben viszont szenvedni se akarok ha nem muszáj.

Szóval a kérdés az, hogy válasszam azt ami nekem jó, vagy bírjam ki a mostani helyzetet, mert ezt várják el tőlem.