Lehetséges hogy mentális beteg vagyok, vagy csak az alváshiány?

Aludd ki magad, esetleg menj haza.

Nem mindenkinek jön be a költözés.

Szerintem biztos, hogy a kialvatlanság okozza.

Az egyik egyébként nem zárja ki a másikat. Lehetsz alváshiányos és mellé még bolond is.

Lehet, hogy a kialvatlanság. Tedd ezt rendbe! Kilenckor fuss egyet. Tízkor hajcsi!

Két hét után nézd meg, hogy van-e változás.

Paranoiások szokták azt művelni, hogy elkezdenek gyanakodni és ez sem hagyja őket aludni, és ebbe egyre jobban belepörögnek. De ha te erre rá tudtál kérdezni, akkor valszeg nem ez áll fenn nálad.

Hát az a baj hogy ez egy ördögi kör.Mert ha szorongasz akkor az hatással van az éjszakáidra is.De ha nem alszod ki magad,akkor sem testileg,sem lelkileg nem tudod a legjobb formád hozni.

Minden kezdet nehéz, új hely, távol mindenkitől,új munkahely,új emberek, új környezet.Általában ez a legtöbb embert megviseli.Főleg ha mondjuk korábban nem volt még rá példa hogy ilyen helyzetbe kerül.

Úgyhogy ennyiből még nem kell magad mentális betegnek kikiáltanod! Főleg ha esetleg erre gyanakodsz és ezen jár az agyad és megbélyegzed magad az csak rontani fog a helyzeten.

Gondolatban is várj még kicsit mielőtt megbélyegzed magad,adj magadnak egy kis időt,hogy megszokd az új környezetet,az új munkahelyet,az embereket,normálisan beilleszkedj.Mikor már nem görcsölsz annyira és nyugodtabbak tartalmasabbak az éjszakáid.Az idő sok mindenen tud segíteni.Megszokod és könnyebb lesz.Ha utána is lesznek hasonló problémáid akkor valóban érdemes elgondolkodni hogy szakember segítségét kéred hogy utánajárj a problémának.