Szeretnék elmenni egy pszichologushoz de nem tudom mennyire jó ötlet?

3 evet jartam pszichologushoz. Az eddigi eletem egyik legjobb dontese volt, baromi sokat segitett.

Nekem is volt olyan tema, amirol nem akartam beszelni. Fiatal nokent nem akartam (es akarok) parkapcsolatot. Ez egy pszichologusnak kimerithetetlen tema. Mondtam neki, hogy errol nem szeretnek beszelni, az okat sem szeretnem neki elmondani. Azt meg plane nem szerettem volna, ha atmegyunk parkapcsolati tanacsadasba. Teljesen mas miatt voltam nala. Tiszteletben tartotta, de neha-neha felhozta. (Velhetoen azert, hogy jelezze: ez fontos tema, meg sok mindenre kihat.) egyik alkalommal megkerdezte: miert nem szeretnek errol beszelni? Akkor jottem ra, hogy azert, mert szegyellem a sajat reakciomat. Masoknak semmiseg lett volna, nekem meg hatalmas trauma lett. A kovetkezo alkalommal elmondtam neki, hogy mi tortent. Mondta nekem utana, hogy mindenkinel mashol van a hatar, hogy mit el meg traumakent. Nem nezett le, nem nevetett ki, latta, hogy ideges vagyok mar attol is, hogy csak beszelunk rola. Viszont errol azota sem beszeltem senkivel, csak o tudja.

Nekem ez abban is segitett, hogy kesobb konnyebben mondtam el neki dolgokat. Ahhoz, hogy idaig eljussunk, nekem 7-8 honap kellett. Meg rajottem, hogy a parkapcsolatot nem is a tortentek miatt kerulom :)

Hagyj idot magadnak, es ne zarkozz el. Neha at kell lepni a sajat arnyekunkat.

Kérdező, az őszinteség, megnyílás nem egy bináris állapot, igen/nem eldönthető, hogy megnyílsz vagy sem. Végtelen számú fokozata van. Mert őszinte vagy, igazat mondasz és megnyílsz a pszichológusnak, csak nem mondasz el mindent, mert még nem megy, vagy még nem tartod elég fontosnak, stb. Ezek fokozatosan, apró lépésekben működnek. A pszichológusok ezt pontosan tudják, hogy mindenkinek más léptékben megy megnyílni, illetve foglalkozni bizonyos problémákkal. Nagyon sokan vannak úgy, ahogyan #18 is írta, elmondja sok féle problémáját, de meghúz egy határt, hogy erről nem akar beszélni. Vagy akár az is előfordulhat, hogy valaki fel sem fogja, hogy bizonyos dolgokról nem hajlandó nyíltan beszélni, csak a pszichológus látja a bizonyos kérdésekre adott reakciókból, hogy erre még nem vagy nyitott.

Ennek a megnyílásnak az is része, hogy minél több dolgot sikerül az életedben rendbe tenni a közös munkával, annál inkább késszé válsz rá, hogy további dolgokkal is szembe tudj nézni. Ez mind egy fejlődési folyamat, amin együtt mentek keresztül. És ha bizonyos dolgokat nem is tesztek rendbe, akkor is sikerülhet más dolgokat rendbe tenni, amik akár kihathatnak arra is, hogy a ki nem mondott problémád is könnyebb legyen kezelned.

Nem azért gond, ami foglalkoztat, mert téged az foglalkoztat, hanem azért gond, mert téged zavar az, hogy ez foglalkoztat, bűnösnek érzed magad miatta. Nem az érdeklődésed a probléma, hanem az, hogy szégyenkezel azért, mert ez a dolog vonz téged. A szégyen a probléma, mert ez bénítja meg a lelked, ez kelt benned frusztrációt. Ezt a frusztrációt kell valahogyan kezelni, hogy ne okozzon problémákat az életedben.

Nyilván hatalmas vízválasztó az illegalitás. Ha ez egy illegális dolog iránt vonzódsz, akkor azért frusztrálódsz miatta, mert okkal illegális, vagyis tudod, hogy helytelen a vágyad és akkor a vágyon kéne korrigálni. Viszont, ha nem illegális dologról van szó (mint mondtad), akkor nem rossz a vágyad, csak szokatlan. Itt viszont az a pszichés problémád, hogy ugyan nem illegális, te mégis úgy kezeled, mintha az volna.

Mindenképp érdemes elmenned pszichológushoz!

Két dologra készülj fel! Főleg mivel nagyon érzékeny az alap problémád.

A pszichológus is ember. Elég jó képzést kapnak, hogy bárkivel tudjanak dolgozni, de ettől még a pszichológus-páciens kapcsolat is mélyen emberi kapcsolat. Emiatt pedig könnyen lehet, hogy emberileg nem fogtok elég jól kijönni. Lehet a másik a világ legjobb szakembere, ha emberileg nem vagytok egy hullámhosszon, akkor nem tudtok együtt dolgozni. Ő nem tud téged megnyitni, vagy nem tud számodra hitelesnek tűnni, te meg nem tudsz neki megnyílni, nem tudod komolyan venni a tanácsait, kérdéseit, esetleg nem tudsz rá hallgatni, stb. Ha ilyet tapasztalsz, akkor beszéld meg vele, hogy úgy érzed, ez nem működik és keress helyette másik pszichológust. Attól, hogy egyikkel nem működik jól a munka, még nem jelenti azt, hogy neked egyik pszichológus sem tud segíteni, csak nem a megfelelő emberrel próbálkoztál és ezért volt gond.

És mint írtam, a pszichológus is ember. Az emberek pedig nem tökéletesek. Bármilyen jó szakmai képzést kapnak, ők sem tökéletesek és a képzésük sem teljesen hibátlan. Sajnos előfordulhat, hogy a pszichológus is ítélkezik, hibázik, vagy pl. rosszul nyúl egy problémához. Nem érdemes ettől rettegni, de azért érdemes figyelni a jelekre. Sajnos egy rosszabb, vagy hibás döntést hozó pszichológus ugyanúgy képes lehet félrekezelni egy problémát, mint ahogy egy orvos képes műhibát elkövetni.

További probléma forrás a te helyzetedben, hogy mivel szexuális jellegű a téma (legalább egy része), valószínűleg (legalább egy részével) szexuálpszichológushoz kéne menned, mert egy általánosabb pszichológus pont a szexuális jellegű részével tud kevésbé dolgozni. Sok minden van, amivel ettől függetlenül általánosabb pszichológus is képes lehet boldogulni, de sajnos sokkal könnyebben belefuthatsz egy olyan helyzetbe, hogy a normál pszichológusodnak már épp elkezdesz megnyílni és akkor ő kénytelen közölni veled, hogy ezen a ponton túl ő már nem sokat tud neked segíteni és emiatt máshoz kéne menned - akivel aztán kezdheted előről a megnyílást.

De mint írtam, mindenképp érdemes pszichológus menned és legalább a felületesebb, kevésbé kritikus dolgokkal elkezdeni dolgozni vele. Aztán a többit majd meglátod, hogy mit mennyire és hogyan mondasz el neki. Mindenképp jobb, ha elmondod, hogy itt van valami, amiről nem akarsz beszélni, mintha megpróbálsz úgy csinálni, mintha nem is lenne ott semmi.