Mit tehetek? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú.)
Figyelt kérdés
Napi szintem szorongok a legenyhébb dologtól, rossz emlékeim vannak, mindig azon kattogok. Hányingerem van, mindig az önbántáson töprengek és meg is teszem, félek, hogy egyre durvábban.
A terapeutám nem vesz komolyan, amiatt is jobban szorongok, úgy érzem nem is figyelt oda rendesen.
Kedvtelen vagyok, minden stresszel. Nem akarok a jövőre gondolni, a sulira, a vizsgákra, mert ott jól kell teljesítenem, de tanulni meg nincsen erőm. Ha elrontok valamit a tanulással
kapcsolatosan, ha egy kérdésre rossz választ mondok, bántom magam.
Mit tehetek? Elegem van.
2022. febr. 10. 21:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egyrészt, terapeutát lehet váltani, és igazából szokás is ha ilyet érzel. De dolgoznod kell magadon, először is tudatosítani hogy amiket érzel, annak nincs racionális alapja, hanem visszavezető valami korábbi traumádra vagy rossz élményeidre...egy kis racionalizálás sokat segíthet,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!