Hogyan vegyem rá magam a korai alvásra?

Nem kell feltétlenül tudniuk az osztálytársaknak semmiféle iskolapszichológusról - miért mesélnéd el nekik?

Gondolom, hogy TITOKTARTÁST mindenképpen kérhetsz ebben az ügyben az érintettektől. (Ha erről pl. tudomást szerez az osztályfőnök, vagy másik tanár, esetleg több tanár is...)

Sportolj. Vagy végezz fizikai munkát. Simán tanulástól csak megőrülsz kb..

Ha lefárasztod magad hidd el az lesz a legnagyobb öröm mikor kidőlsz az ágyba.

Én suliban mindig jártam úszni 2-3 órát az elég erősen lefárasztott. Amellett pedig tekéztem is és amikor ilyen 100akat gurítottam örültem mikor már vége volt mert a karom és a lábam teljesen elfáradt.

Fölösleges ennyit stresszelned szimplán éld az életed. Tanulj egy keveset, sportolj, barátkozz, vagy szórakozz stb ne azzal teljen el X éved hogy tanulsz mint az állat mert semmi értelme nincs.

Én elvégeztem a vegyészmérnökit. 5 év volt a sulim 4 év +1 év technikum. Hát érettségire ha hiszed ha nem semmit nem tanultam. 1 tételt nem dolgoztam ki XD. Emelt szintű kémiám 5-ös lett. Töri 4es Magyar nyelv és irodalom 4es (nem tudom már hány %-ok) matek 5-ös angol pedig 4-es. Technikusim is 4es lett sajna elcsesztem a jog részét (igen jogot is kellett tanulnunk ilyen környezetvédelmi szabályokat meg CAT rendszer meg ilyesmket amiből nem voltam valami jó). Egyetemen az első szemeszter adta full bulizas minden easy vizsgák a 2. Szemeszter erős hajtás volt de kilehetett bírni. Onnantól kezdve a többi se volt túl nehéz de nem is volt könnyű.. Diplomaosztomra full másnaposan mentem na az nehéz volt hogy kibírjam XD

Az osztályfőnök elmond nagyon személyes témákat is másokról?! Ezt azért nem tehetné meg szerintem!

Szüleid nem segítenek jogi ügyekben? (Sajnos már annyira régen voltak az 1980-as évek, amikor én még általános iskolába jártam, hogy alig emlékszem valamire azokból a távoli időkből...)

Úgy tudom a közösségi médiákból, hogy a gyerekek személyiségi jogait mostanában már sokkal jobban védik, mint tették az én időmben, amikor még MINDEN NAGYON MÁS VOLT... tehát tudsz lépni a szüleid segítségével. (Gondolom, hogy kiskorú vagy még.)

Esetleg a családsegítő szolgálatot érdemes megkeresned, DE A GYÁMÜGGYEL NE KERÜLJ KAPCSOLATBA!!! Akkor lennél nagyobb bajban!!!

Jogi kisokos oldalát is fel tudod keresni az interneten, illetve létezik áldozatsegítő szolgálat. (Nekem úgy rémlik, az igazságügyi minisztériummal kapcsolatban tudod a segítségüket kérni.)

De írok egy még jobbat: lakóhelyenként van MEGYEI JOGÚ jogi segítségnyújtó osztály. Ott voltam a legelégedettebb. Oda mehetsz bátran! Szerintem a szüleid valahogyan ezt meg fogják tudni...

4-es szerintem szimplán sz.rd le mások véleményét. Nekünk középsuliba az osztályfőnökünk volt a Pszichológus. Szünetbe oda ment hozzá a haverom (mert pánikbetegsége volt) aztán soha ye hozta fel az osztály előtt bár mindannyian tudtuk az osztályban hisz felvállalta a srác hogy neki igen is gondjai vannak.

Egyetlen 1x szólt nekünk a tanár egy osztálytársunkról mikor nemvolt (mert beteg volt akkor) hogy bánjunk vele normálisan figyeljünk rá mert otthon sajnos az édesapja alkoholista az anyja pedig ráerőlteti hogy 5-ös jegy alatt semmi mást nem vihet haza. Arról nem tudtunk és nyílván megértettük ezért soha se cseszegettük azt a srácot vagy említettük volna ezt meg neki.