Ha minden ok nélkül sírok, és hangulatváltozásaim vannak, akkor depressziós vagyok?

Vagdostam is magam régebben, de erről most úgy néz ki, leszoktam, már hónapok óta nem csináltam, viszont a sírás/hangulatingadozás megmaradt. A sírás a semmiből tör rám, legtöbbször éjszaka, de volt már, hogy akár nyilvános helyen / munka közben is előfordult. A hangulatváltozás meg annyi, hogy a semmiből leszek kedvetlen, ingerült egyik pillanatról a másikra.