Dohányzás abbahagyása után cselekvéskényszer? Ez mennyire egészséges annak ,akinek alapból van ilyen betegsége (valószínűleg)?

Cigi azért volt jó, mert addig se csináltam semmit, amúgy meg nem tudok nyugton lenni. 16 szálat szívtam el naponta. Most ,hogy nem szívom, sokkal több dolgot csinálok. Aludni is később megyek. Kialvatlan vagyok, de folyton cselekszek. Nem lesz ettől bajom ?

Esti kutyasétakor, amikor már ígyis 20 percet késtem vele és 10 óra is elmúlt, nekiáltam autót körbeásni a hóból, mert itt nagyon esik Ausztriában.

Túlpörgés nem okozhat bajt ? Irassak nyugtatót? Nem szívesen szedem be , vitamint szedek alapból és kudzut is a cigi miatt.