Mit lehetne tenni egy 13 éves lány mentális depressziója ellen?(Pszichológus nélkül)

Sziasztok!Húgom 13 éves,és mostanában észrevettem rajta,hogy rengeteget sír,egyedül van,vagdossa magát.Bármikor megkérdezem,hogy mi az,vagy ki az,ami bántja,hiszen törekednek a szüleink is,hogy a leheto legjobb életünk legyen,csak annyi a válasz,hogy utálja magát,és meg akar halni.Számtalanszor mondtam,hogy ez butaság,minden gyógyítható az életben,de még rosszabbodott a helyzet.Elmondtam ezt a szüleinknek is,viszont a húgom utálja a pszichológusokat,neki ez egy plusz kínzás,ha járnia kellene,hiszen már próbáltuk,de mégjobban elveszettük az önbizalmát...Bár már rég nem járok abba az iskolába,de az osztálytársaival emiatt tartom a kapcsolatot,ők is ezeket mesélik,múltkor húgom a földön sírt,ezért behívatták a szüleinket,és beszéltek velük,de semmi..Folyamán kideült,hogy volt egy pár hónapos "kapcsolata",amely megszakadt.Talán ez is rásegít ebben,de lövésem sincs hogyan lehetne segíteni rajta kívülállóként?Viszont elég sürgos a helyzet,mert egyre jobban kínozza,és vágdossa magát