Van vagy volna olyan vitamin vagy valami ami jó a szorongásra ? 3 féle gyógyszert szedek amik sokat segitetek de ennek ellenére még néha előfordul még hogy szorongok melyik vitamin volna ami még esetleg hátha tudna segiteni ?

Magnézium és b komplex szedése, illetve omega 3 is jó hatással van a szorongásra .

Amit meg tudok ajánlani, orbáncfű és citromfű tea . Napközben citromfű teát iszogathatod, lefekvés előtt orbáncfű teát ajánlom :). Bár az orbáncfű teát gyógyszerrel együtt nem érdemes inni.

Citromfű nem.

Ezt ajánlom:

[link]

Magnezium, jó magában is, de B vitaminnal hatásosabb , és magnéziumból a biszglicinátot ajánlom .

Hosszútávon inkább pszichoterápiában gondolkodnék, amellett egyre ritkább lenne a szorongások megjelenése.

A gyógyszerek mellett, vitaminoknak, különféle teáknak nagyon minimális lenne a hatása. Maximum az fizikai egészségedre lenne jó hatással biztosan.