Hogyan kezdjek holnap dolgozni,hogyan ne bolonduljak meg a félelemtől,pániktól?

Másfél éve itt dolgozom,2 hetet táppénzen voltam,mert annyira kikészültem,kimerültem mindenhogy.12 órás,nappalos munka.holnap kezdek,de ugyanazt érzem,mint utolsó munkanapomon,ráadásul mintha kialakult volna egy erős fóbia attól a helytől.Nem vagyok jól,nem tudom hogy nyugodjak meg.Szorongok,szapora pulzus,majd enyhe szédelgés erős gyengeséggel.Gondolkodási képtelenség,félelem az emberektől...