Ki hogyan formálta át a gondolkodását?

Mostanában egy ideje, nagyon magan alatt vagyok. Szinte mindenben csak a rosszat látom. Tudom, hogy ez nem jó, és mindig jobb akarok lenni, sokmindent csinálni (ahelyett amit most csinálok, hogy minden nap a mókuskerékben, és utána semmit nem csinálok).

Tudom, hogy ez így nem jó. Változtatni akarok. De valahogy nincs meg az a pont, amin átfordulhatna az egész életem. Mik azok a technikák, vagy ki mit mantráz magának, hogy jó legyen? Aki volt így, őt szívesen meghallgatnám mit csinált másképp, vagy mit olvasott stb.