Az érzelmek tartós elfojtása milyen pszichés rendellenességeket okozhat?

Depresszió, szorongás.

Ezek durva végkifejletek és nem feltétlenűl maradsz csak eggyel. Komorbid is lehet pl:szorongásos-depresszió.

Én a helyedben elmennék pszichológushoz. Vagy csak egyszerűen megbeszélni valakivel a problémákat. Ha lehet akkorváltoztatni a helyzeten, ami miatt elnyomod az érzéseidet.

A depresszió és/vagy szorongás nem fog spontán elmúlni ha nincs kezelve az ok:érzelemelnyomás

Az érzelemelnyomásnak is van egy oka, amit kezelni kell.

Ha trauma miatt, élethelyzet miatt stb. Kell kezelni az okot.

Nálam a helyzet durva volt. ..az én tudatalattim komplett elnyomta az összes érzelmeket... aztán már a gondolatokat is...rettenet volt.

Persze ez nem azt jelenti, hogy nálad is megtörténhet.

Engem a gyógyszerek kihoztak valamelyest. Persze ez nem azt jelenti, hogy meglett oldva az ok.

Nem megilyeszteni akarlak.

Nem ugyanaz a helyzetünk.

A tünetünk lehet hasonló, de a helyzet nem.

Te is tudod, hogy ez így nem jó. Az élet az érzelmekről szól. Azok teszik értelmessé igen széles skálán pl az izgalommal és haraggal kezdve az unalmon és a megdöbbenésen át a félelemig és a szeretetig.

Ne akarj sérthetetlen lenni, akármit csinálsz, úgyse leszel az, lehetetlen, vállald inkább a sérülékenységedet és lásd meg a másik ember sérülékenységét. Így érdekes az élet. Erre születtünk. Nem arra, hogy gépek legyünk, csak mert különben félnénk. Így is, úgy is félni fogsz, de ha nem mered kiélni, a testi sejtjeidbe szivárog bele, míg ha megéled, boldog is lehetsz egy olyan társsal, akivel kölcsönösen megnyíltok egymás előtt.

Úgy, hogy az érzelmeid valamilyen formában mindenképpen érvényesülni fognak, és ha az egyszerűbb, ártalmatlanabb lehetőségeket elzárod, azzal csak növeled a kockázatot. (Valahogy úgy, mint amikor lezárt edényben vizet forralsz. Minél ügyesebben leszigeteled, annál nagyobbat fog robbanni.)

Nem valószínű, hogy ilyen "robbanástól" kellene tartanod; reálisabb veszély, hogy súlyosbodik a depressziód/szorongásod, vagy pl. beleragadsz egy olyan önámító rémálomba, ahol neked "a lehető legjobb", csak éppen az egész világgal meg minden más emberrel "egyre több baj van", így mégis csak egyre jobban szenvedsz.