Van akinél nem hat a pszichoterápia?

Bipol depresszióra (annak a depressziós epizódjára) nekem nem hat se gyógyszer, se terápia. Azt mondta terap, hogy nekem biokémiai (mindig télen mélyül el a napfény hiányától, tavasszal javul) a depresszióm, nem gondra reagálok így, erre nem jó a terápia.

Más tünetre igen.

Az a gyakoribb, hogy az emberek nem fektetnek energiát egy jó terapeuta felkutatásába, csak járnak egyhez, elkönyvelik hogy nem hat és helló. Ami kb. olyan, mintha két évig hordanál egy két számmal kisebb cipőt és amikor már teljesen kész a lábad, lerúgod magadról azzal, hogy hülyeség lábbelit hordani.

És a jó terapeuta nem azt jelenti, hogy híres vagy népszerű vagy nagyon tanult. Jó terapeuta az, akivel Te megtalálod a hangot és idővel azt veszed észre, hogy elkezdesz dolgokra máshogy nézni vagy máshogy reagálni.

Orvos is lehet terapeuta.

Nekem az orvosom a terapeutám is. Sématerápiára járok. Korábban rogersi ill kognitív viselkedésterápiám volt.

Erre az ajánlgatásra azt tudom mondani, hogy igen vannak nagyon jó szakemberek, van, aki a páciensei 80%-án tud például segíteni. Vannak rosszabb dokik, aki csak 20%-on. De van olyan is, akihez senkinek nem szabadna menni, mert csak ártani tudna. És én hiába bökök rá egy 80%-os dokira, aki nekem bevált, lehet, hogy neked nem válna be.

Én pl. elmélkedős típusú ember vagyok. Én szívesen elrágódok egy analitikussal a gondjaimon. Anyukám egy praktikus ember őt sose küldeném egy analitikushoz, hiába is jó, mert neki egy viselkedés alapú praktikus terápia feküdne.

Ismétlem: "Jó terapeuta az, akivel Te megtalálod a hangot és idővel azt veszed észre, hogy elkezdesz dolgokra máshogy nézni vagy máshogy reagálni."

Ajánlás itt nem működik, nem is érdemes ajánlásra menni, mert csak erőltetni fogod, hogy biztosan jó, mert a Bélának bejött és csak szúrod el az időd, ha nem lépsz tovább, mert biztos te vagy a hülye, hogy semmit nem érzel. Mondom, itt nem számít, ki hányasra védte a diplomáját és semmilyen kamarai tagságnak, szakcikknek, konferenciának vagy tudományos plecsninek nincs jelentősége. Egyedül annak van, hogy Te mit tapasztalsz/érzel, ezt senki nem találja ki helyetted.

Igen, amíg nem találkozol a JÓval, addig csak azt tudod, hogy kb. mi a nem jó. Ez ilyen.

19#-nek igaza van. Te laikusként nem tudod eldönteni, hogy milyen pszichoterápiára van szükséged. Annyit tudsz tenni, hogy kiválasztasz egy szakembert, aki szimpatikus és akiben idővel egyre jobban megbízol. Ha ez nincs meg, akkor a terápia kudarc... Az adott klinikai szakpszichológus vagy pszichoterapeuta majd a tüneteid és a személyiséged alapján eldönti, hogy mely pszichoterápiás irányzatokat, módszereket alkalmazza.

(Rengetegen kértek ajánlásokat, de ez nem így működik... Ha valakivel én nagyon jól megtalálom a közös hangot, azzal neked nem biztos, hogy sikerül.)