Ezek pánikrohamok voltak? Ha igen, akkor pánik beteg vagyok?

Az orvosok hajlamosak nem mondani semmit, mert komoly kivizsgálás nélkül nem állíthatnak fel csakúgy diagnózist.

Szerintem is pánikroham lehetett, nekem is volt de úgy 10 év alatt 3x kb. Hát nem egy kellemes dolog, viszont ha nem félsz tőle, azaz lenyugtatod magad, nem félsz hogy meg fogsz halni, csak ledőlsz és mondogatod, hogy mindjárt elmúlik, el fog múlni, nincs emmi baj, az valamit segít. Kicsit hamarább elmúlik, és nem lesz olyan vészes :) Vagy az sem árt ha valaki ott van olyankor és babuzsgat, itat veled egy kis tejecskét, meg ilyenek..

Először is nem vagy dilis! Másodszor nem csak gyógyszerrel lehet kezelni!! DE!!! ennek az a feltétele, hogy minél előbb szakemberhez forduljál, amíg nem jön a következő és következő roham. Kognitív viselkedésterápiával nagyon gyorsan segíteni lehet rajta. Ha nem fordulsz szakemberhez, akkor viszont komolyan tönkreteheti az életedet.

Azért azt sem ártana kideríteni, hogy mi okozta nálad, miért halmozódott fel benned nagy mennyiségű stressz, feszültség. A pániknak köze van a halálfélelemhez, az anya gyerek kapcsolat zavarához.

Annyit tudsz tenni, hogy nem kapkodod a levegőt, ha ilyen lesz legközelebb. A pszichológus elmagyarázza neked ennek az ördögi körét. Kapkodod a levegőt, megváltozik a szervezeted ph-ja, ettől szédülni kezdesz, még jobban megijedsz, még jobban levegőt kapkodsz, elkezdesz zsibbadni stb..

Ilyenkor tudatosan! kezdj el nagyon lassan lélegezni és megérteni, hogy semmilyen vészhelyzet nincs, csak a tested ijedt meg valamitől. Kezdj el valami figyelemelterelő manővert csináálni. Pl. mintákat számolni a parkettán. Ez szintén segít, hogy lecsillapodjon a roham.

Miután írtad, hogy félsz a következő rohamtól, ez máris nem jó jel, tényleg pszichológushoz kell fordulni! Sok kamasz küzködi ezzel, amúgy teljesen egészségesek. SOTE gyermekklinika, Heim Pál kórházba tudtok időpontot kérni.

Vagy akár a nevelési tanácsadóhoz is tudsz fordulni. Nem szabad elhanyagolni viszont. Hallgass kérlek rám!

Pszichológus

Várj még egy kicsit. Az emberek legalább 30-40%-a él át élete során 1-2 pánikrohamot, de nem lesz pánikbeteg. 5-10% viszont igen. (De egyébként pánikrohamod volt)

Előfordulhat, hogy a 25%-ba tartozol és nem jön többet elő. (De nyert ügyed jó eséllyel csak kb 2-3 év után van, tehát, ha addig nem történik semmi) Ha azonban most kb 1 hét alatt nem állsz vissza 100%-osan a régi kerékvágásba, vagy előjön újra, akkor lépned kell. (A végén gyógyszer szokott lenni mindig, bár előtte sokan kínlódnak ezzel-azzal, de szinte mindig hiába). Nekem 4 hónap szünet után jött a 2. roham, kb 1 év alatt derítettem ki, hogy mi ez és 2 év után kezdtem gyógyszert szedni (és kár volt ennyit várnom mondjuk).

Az orvosok számára pedig még mindig nem teljesen ismert és egyértelmű a dolog. És szerintem kár 50 vizsgálatra elmenni, először 1 db nyugtató és ha attól elmúlik, akkor pánik, ha nem, nos akkor lehet keresni az 50 vizsgálattal az okot.

Sok szomatikus zavarnak vannak pánikrohamra jellemző tünetei (ezt értsd úgy, hogy ha szomatikus zavar okozza a tüneteket, az nem pánikroham). De ahhoz tényleg túl változatos dolgokat írtál le, érdemes lenne felkeresni egy pszichológust. Kb. 45 perc beszélgetés lehet az első alkalom, ott azért több dolog derülne ki, mint ha nem törődnél a dologgal, *különösen*, ha a következő rohamtól félsz is.

Egy-két roham még nem jelent pánikbetegséget (ahogy előttem is írták, egészségeseknél is gyakori egy-egy roham), amiatt még kár aggódnod. De ha túl sokat vársz, több gondod is lehet belőle. Inkább most 3-4 vizit a pszichológusnál, mint később egy teljes terápia vagy gyógyszeres kezelés, arról nem is beszélve, hogy legalább megnyugodnál te is és a szüleid is :)