A depresszió miért okoz olyat, mintha fájna az ember mellkasa szíve?

"Na most a gyógyszerek az okot nem szuntetik meg csak a testi panaszokat."

Ebben benne van a megoldás is. Meg kell oldani a problémát(okot megszüntetni) . A depresszió nem más, mint a szenvedés valamilyen dolog miatt, ami zavar. Egy élethelyzet miatt van. Rossz stresszes munkahely, boldogtalan párkapcsolat, bántalmazó/szenvedélybeteg szülő, be nem teljesült vágyak, túlzott elvárások, aminek nem tudsz megfelelni.

Sokszor a rossz problémamegoldó képesség, pesszimizmus az, ami kialakítja.

VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETEDET!

Szerintem három lépésből áll a gyógyulás.

1. Antidepresszánsra szükség van ha valaki nagyon mélyen van.

2. Pszichoterápia keretében feltárni és feldolgozni a depresszióhoz vezető okokat. Célszerű ezt az antidepresszánssal kombinálni, így amíg az ember gyógyszert szed, hasznosan telik az idő, mert közben terápia jár. Egy komoly pszichoterápia évekbe is telhet, akárcsak a gyógyszeres kezelés, ezért érdemes párhuzamosan futtatni a kettőt.

3. Teljes életmódváltás minden téren