Ajánlanátok jó pszichológust/pszichiátert Budapesten?

Huszonéves lány vagyok. Mindig is jellemző volt rám a hangulatingadozás, elveszettség érzés stb. De az elmúlt kb. 1 évben teljesen elvesztettem a kontrollt. Azt se tudom már ki vagyok, folyamatosan bántok mindenkit magam körül, ellökök magamtól embereket, csak ülök lebénulva, folyamatosan késztetést érzek arra, hogy kárt tegyek magamban vagy másokban, csak aludni akarok vagy inni, semmi más nap kapcsol ki. Olyan, mintha nem is léteznék, csak telnek a napok és várom, hogy vége legyen. Nem tudom mi történt velem, mindenki mondja, hogy rám se ismer. Korábban kedves voltam, folyamatosan zajlott az élet körülöttem, társaságban voltam, de most teljesen magamba fordultam, csak dühöt és haragot érzek és rettegést. Biztos benne van a covid miatti bezártság, de akkor se értem hogy süllyedtem le idáig.