Pánikroham a vonaton?

Pánikbeteg vagyok 2 éve állapították meg. Jártam pszichiáterhez ő írt fel nekem xanaxot amit csak akkor kellett bevennem amikor éreztem rosszul vagyok aztán nem javultam és írt fel antidepresszánst. (Stimulotont) egy fél szemet bevettem belőlle majd olyan rosszul lettem mint még soha azt hittem ott fogok meghalni. Aztán többet nem vettem be belőlle. Ezután elkezdtem járni Pszichològushoz akivel beszélgettünk a problémákròl de igazság szerint nem lett meg a probléma forrása majd feladtam. Erőt vettem magamon és túljutottam rajta gyògyszerek nélkül. Ez volt tavaly nyáron. Majd teljesen tegnap előttig ez így is történt amíg munkába induláskor felszálltam a vonatra amivel mindig szoktam járni és olyan szintű pánik jött rám a semmiből hogy azt hittem ott azonnal megkell valahogy állítsam a vonatot es lekell szálljak. De aztán bementem a wcbe megmosakodtam és jobban lettem, el ugyan nem múlt de a végallomásig remegve halál félelemmel kibírtam. A munkába probélmám nem volt majd mikor hazafele is felkellett volna szállnom a vonatra egyszerűen nem mertem. Mondtam tesòmnak jöjjön értem. A kocsiba se voltam fényesen de jobb volt egy fokkal. Ma ugyan ez megismétlődött oda is és vissza is csak annyi különbséggel hogy hazafele felszálltam a vonatra iszonyat rosszul léttel. Most hazaértem és olyan szintű szorongás van rajtam hogy elmondani nem lehet. Bevettem egy szem Xanaxot abba bízom segíteni fog de eddig még semmi. Könyörgöm nektek segítsetek mert a világbòl kitudnék most futni ne tudjatok meg mit erzek.