Hogyan osszam be az időmet és találjak megoldást a nehézségekre?

Online oktatásban vagyok, párom szüleinél lakunk. Edzés, tanulás és házvezetés mellett semmire nincs időm, sokszor ezekkel is elcsúszom. Szeretnénk elköltözni, de ez jelenleg nem választható opció. Úgy érzem hirtelen túl sok teher jött a vállamra, emiatt folyamatosan feszült vagyok, nem alszom, és fogytam rengeteget. Az utóbbi időben rengeteget sírtam. A barátaim egyébként egy pozitív, sugárzó nőnek látnak, én most mégis úgy érzem, hogy a béka feneke alatt vagyok. A vírus ideje alatt az eddig hibátlan arcbőröm is olyanná vált, hogy szégyellem. Tanácstalan vagyok, úgy érzem összeomlik a rendszer. Időnként összekapom magam, de mindig történik valami, ami miatt visszaesek. Mit kellene tennem annak érdekében, hogy újra egyensúlyba hozzam az életemet? Én is jobban szeretem ha mosolygok. Nyugalomra vágyom, és egy kis pihenésre, de ez most egyáltalán nem fog bekövetkezni.