Van olyan tapasztalata valakinek, hogy antidepresszánst szedett és a pszichoterápia után el tudta hagyni a gyógyszert? Szóval a teljes gyógyulásra gondolok itt, amikor már nem jönnek vissza a tünetek.

Nagyon súlyos állapotban voltam, semmilyen antidepresszáns nem hatott rám, ezért mind a kukában végezte. Nem jártam pszichológushoz, hanem életmódot, gondolkodást váltottam, és rendbejöttem, igaz sokáig tartott. Ha megérti az ember, hogy mi a depresszió, és azt is h neki mitől van, akkor el is tudja múlasztani magának, bár nagyon melós.

Válts terapeutát. Az normális, hogy adott terapeuta csak adott szakaszban tud segíteni valakinek. Meg kell találni azt, akivel a munka tovább tud haladni. Nyilván a tünetelnyomó gyógyszert végtelen ideig kell szedni, hogy valós segítség nélkül csak a tünetet tartsa a szőnyeg alatt.

Nem kell a végtelenségig szedned a gyógyszereket (saját tapasztalat). A depresszió/szorongásos zavarok/fóbiák kezelhetőek gyógyszeres kezelés és pszichoterápia kombinációjával. A gyógyszer egy "mankó", amíg a pszichoterápiával el nem jutsz egy olyan szintre, hogy megérted mitől alakultak ki a tüneteid, és a gondolkodásod átformálásával már tudod kezelni a problémákat, több megküzdési stratégiád van. Csak ez egy hosszú folyamat, több idő kell mire érzed a hatását. Ebben az időszakban miért szenvedj feleslegesen, ha gyógyszerrel csökkenteni tudod a tüneteket? Így aktívabban részt tudsz venni a pszichoterápiás folyamatban, a terapeuta könnyebben tud veled dolgozni. Lehet, hogy klisének hangzik, de a legfontosabb a saját akarat. Ha tényleg rendbe akarsz jönni és teszel is érte a pszichoterápián, akkor idővel elhagyhatod a gyógyszert és tünetmentes lehetsz.

A depresszió típusa sem mindegy gondolom?