Hogyan szerezhetném vissza a belső motivációm?

Az elmúlt 4 hónap maga volt a pokol. Számtalan probléma vesz körül, melyeket eleinte tudtam uralni, de egyszerűen elfáradtam lelkileg. Alapvetően pozitív személyiség vagyok, tele célokkal, motivacióval, de az elmúlt időszak teljesen kofordított önmagamból. Szinte már azt sem tudom, ki vagyok.

A problémáim nagy részét a covid miatti, közvetlen családi körben elhunyt rokonaim képezik, de ezen felül sok más probléma is közbejött. Volt egy terhességmegszakításom, amit szintén nem bírok feldolgozni, ebből kifolyólag párkapcsolati problémák is jelentkeztek. A bezártság, home office is tönkretesz már, 2 hónapja itthon tespedek és egyszerűen nincs kedvem semmihez. Próbálom magam rávenni bármire, amit korábban szerettem, de nem megy.. Imádtam olvasni, irkálni, fotózni, de egyszerűen semmi belső motivációm nincs. És mindemellett a problémák csak gyarapodnak..

Mit tudnék tenni ezellen? Sajnos szakember segítsége nem jöhet szóba anyagi gondok miatt.

27N