Hogyan szerezzek önbizalmat?

Olyan nincs, hogy korábban volt és aztán hopp, egy külső hatásra eltűnik. Valószínűbb, hogy korábban sem volt, hanem valami más érzést véltél annak. Ha valakinek kisgyerekkorában nem alapozzák ezt meg, akkor max. tünetileg tudja ezt ideig-óráig elhessegetni, de hosszú távon és a velejéig megoldani csak terapeuta segítségével lehet. Mert úgy van külső nézőpont, meg ők tudják, hogy hol kell keresni az elakadások valós gyökerét. Te csak találgatni tudsz és az agyad mindent elkövet, hogy nehogy felismerd a valóságot, mert az általában valami igazságtalanság, valami szomorú dolog, pl. hogy nem figyeltek oda rád gyerekkorodban meg ilyenek.