Hogyan tudnám ezen túltenni magam?

Apám rettenetes zsarnok volt, féltem tőle és utáltam. Valószínűleg kisebbségi komplexusban szenvedett, meg akarta mutatni, hogy ő a főnök, tette ezt velem is, egy páréves gyerekkel (akit igazán nagy dicsőség elnyomni..).

Rámfogott dolgokat, amiket nem én csináltam, megbüntetett, megvert miatta, stb, igazságtalan volt, türelmetlen, nem mutatta ki a szeretetét, legfeljebb gúnyolódott. De a mostani problémám az, hogy anyám mesélte, egyszer 6-7 évesen bevallottam, hogy nem merek szólni apámnak, ha pisilnem kell. Én nem emlékszem semmire, de az tény, hogy dührohamot kapok, ha nem pisilhetek idejében, akkor is dührohamot kapok, ha valakin látom ezt-pl.egy gyereket nem engednek ki az iskolában a mosdóba. Ilyenkor elborul az agyam, legszívesebben megütném azt, aki ezt csinálja.

Hogy tudok ezen túllépni? Voltam már egyszer pszichológusnál, de sokat nem segített. Apám ma már egy sajnálnivaló öreg, de ettől még a sérüléseim, traumáim, dühöm megmaradt.