Akinek PTSD-je van tudna tanácsot adni? Egyre elviselhetetlenebb a helyzetem.
Figyelt kérdés
Egy 20 évvel ezelőtti súlyos sérülés miatt alakult ki nálam a ptsd. Nagyon megijesztenek azok a tünetek (vagy nem tudom minek írjam), amiket tapasztalok. Folyamatos szorongás, izzadás (kéz, láb), evészavarok, alvászavar, öngyűlölet, öngyilkossági gondolatok. Folyamatos rettegés az akkor átélt fájdalomtól. A dolgot az is nagyon nehezíti, hogy tényleges fizikális problémáim vannak az érintett területtel. Nagyjából 1 hónapja nem mozdulok ki (max rövid séta) a lakásból. Van online pszichiáterem, de csak az elmúlt pár hétben tudok róla beszélni. Azt is nagyon nehezen. Sírógörcsöt kapok közben mindig. Nincsenek barátaim, így csak a szüleimnek beszélek néha róla. Őket se akarom terhelni. Ha valaki tudna tippet/tanácsot adni, akkor nagyon hálás lennék!2021. márc. 24. 19:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Magyarországon ezeket csak gyógyszerekkel gyógyítják. Pszichiáter tud segíteni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Kisállat terápia, ha van menhely és fogadnak önkéntest menj el szabadidődben.most van időd parazni,keveset mozogsz,napi szinten le kell izzadni,a méreg anyagok egy része így távozik a szervezetből. Sok vizet kell inni,koffeint egyáltalán nm szabad.ha aludni nm tudsz, gyógyszer előtt próbáld ki Gyuri bàcsi teàit.írj naplót, nm kell feltétlenül emberrel beszélned. Rajzolj,szinez,gyurmazz,bármi hobbi ami kikapcsol. Pozitív megerősítésseket tudsz hallgatni YouTube ön, meditációs anyagot is találsz.es napi szinten tűz ki kisebb célokat amit el tudsz érni.pl 3km séta,1ora bicaj stb.50ldal konyvolvasas.hajra:-)
3/3 anonim válasza:
válasza:És persze dokihoz is menj el és majd ő ír fel gyógyszert ha szükséges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!