Milyen módon tud rám hatni egy analitikus terápia?

Itt nagyon jól leírják, hogy hogyan működik a terápia: https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__mentalis-egeszseg__..

Egy jó terapeutától nem fogsz olyat hallani, hogy mit csinálsz rosszul, nem fog javaslatokat adni, mit csinálj másképp, ez teljesen máshogyan működik. Azért több egy barátnál, mert egyrészt egy baráti kapcsolatot nem lehet megterhelni egy olyan elvárással, hogy a terapeutád legyen vagy akár a lelki szemetesládád, másrészt nem képzett ahhoz, hogy tudja, mit keressen a sorok között, mi a lényeges infó, amin elindulhat, hogy aztán úgy vezessen a kérdéseivel, hogy te magad fedezd fel a döntő összefüggéseket jelen életvezetési problémáid gyökereit illetően.

Akkor kell más terapeutát keresni, ha az illető ítélkezik, bírál, valakivel szemben melléd áll vagy még inkább ha valaki mellé áll veled szemben, ha megmondja hogy mit csinálj, mit gondolj. Egy jó terapeuta kérdez és támogat, de tárgyilagosan, külső nézőpontját megőrizve. Együttérez veled, de nem vonódik be érzelmileg a sztoridba. Egy jó terápián már pár hónap alatt jönnek új szempontok az életedbe, észreveheted hogy elkezdesz kicsit másképp tekinteni a jól ismert dolgokra vagy már nem találod magad annyira gyakran jól ismert szituációkban.