Ezzel enyhíthetek a kiégésemen és pihenhetek eleget?

Sajnos most nyáron meg amúgy tavasszal se tervezek elmenni nyaralni. Régen természetes volt nekem, évente voltam vagy belföldön vagy külföldön legalább egy hétig. Évek óta nem voltam már, például azért, mert nem volt aki el akart volna velem menni vagy súlyos betegség volt a családban vagy járvány volt vagy mikor mi.

Ha nem megyek el nyaralni és dolgozok-tanulok folyton, de a kiégésemet szeretném féken tartani, akkor megoldanám-e azzal a problémát, ha heti szinten csinálnék olyan programokat, amiket szeretek, de nem tenném ki a lábam a városból? Nagyon szeretek fürdőbe járni, így elmennék oda mondjuk hetente egyszer, valamilyen étterembe szintén hetente egyszer, esetleg ezt feldobnám még néha egy-egy sétával, amikor a kedvenc utcáimon sétálgatok, csak nézelődök.

Ez jó lenne-e átmeneti megoldásnak egy meglehetősen kiégett ember számára? Azt tudom, hogy így nem lennék teljesen boldog, mert valójában több hónapos pihenésre és kikapcsolódásra vágyom, több utazásra egymás után, sokkal kevesebb munkára/tanulásra, legalább ideiglenesen, de amíg ez nem megvalósítható, addig az említett módon ideiglenesen szeretném magam megóvni a nagyobb depressziótól.