Rengeteg dolog nyomaszt, mit lehet tenni, hogy ne legyen tőlük valami fizikai betegségem?

Kedves Kérdező, én el tudom képzelni, sok sarlatán van. De ne add fel, nem mind az. Nyilván a feldolgozatlan traumáid okoznak fizikai tüneteket, a mellkasi nyomás nagyon is jellemző. Amit meg tudsz magadért is tenni első körben, az a mozgás, séta, futás, természetben lenni, gyógyteák (orbáncfű hangulatjavító, citromfű nyugtató). Próbálj az emberi kapcsolataidra fókuszálni, azokra, akikre szeretsz. Jó könyvek, jó filmek, jó ételek. Ezek is nagyon sokat segítenek. Nem a pszichológus fogja megoldani a problmádat, mindig magadnak kell kihúzni magadat a gödörből. a pszichológus természetesen segíthet ebben. Ha úgy érzed, szükséged van ilyen segítségre, keress tovább. Sok sikert és jobbulást kívánok.