Evészavarosok, ti hogyan különböztetitek meg a valódi éhséget a pszichés éhségtől?

Az éhségnek vannak kategóriái.

Van amikor csak simán kívánod az ételt, és van amikor már "ég" a gyomrod.

A pszihés éhség nálam ott nyilvánult meg, hogy tudtam hogy nem lesz megállás.

Tehát éreztem hogy nem fogom abbahagyni, akkor sem ha már rosszul vagyok.

Esetleg még a gondolataid alapján tudod megállapítani.

A pszihés éhségnél (ez lehet szubjektív) csak az ételre tudsz gondolni, nem pedig arra hogy maga az érzés elmúljon.

És a pszihés éhség általában falás rohamot idéz elő, tehát válogatás nélküli, bármit képes lennél megenni.

Sajnos máshogy nem tudom magyarázni, remélem picit tudtam segíteni!