Baj ha elalszom meditálás közben?

Szeretem a vezetett meditációkat, nagyon megnyugtatnak, és jó hatással vannak a mentális egészségemre.

Viszont előfordul néhány alkalommal, hogy elalszom közben.

Nem sok időre, de a lényeg, hogy kb végigalszom a meditáció felét.

Ettől még ér valamit, hogy hallgatom, vagy alvás közben semmi nem jut el a tudatomig? :D