Szorongás megszűntetése? 18/F
Figyelt kérdés
5éve pánikbeteg voltam, gyógyszerrekel helyrejött pár évig, meg most sincsenek már rohamjaim, de van egy szorongásom.
Nemtudom igazából hogy mi miatt szorongok..Egyszerűen csak fekszem, és olyan nyugtalan érzésem van, mintha valami nagy fellépésre készülnék, és izgulok, pedig nincs is semmi. Ilyenkor hidegek lesznek a végtagjaim, gyorsabban ver a szívem, és izzadom is. Voltam már kivizsgáláson.
2020. nov. 14. 13:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Te nem szórongol ha nem nem találod a helyed .
2/2 anonim válasza:
válasza:Millió módszer van a gyógyszereken át a pszichoterápiáig. Amit házilag is meg tudsz tenni: rendszeres kemény sport, relaxálás, meditálás, figyelem elterelése, pozitív gondolkodás. Önismeret is sokat segít. Problémákat felismerni és megoldani, kezelni fejben vagy gyakorlatban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!