Hogyan küzdjem le a félelmem?

Gyerekkoromban megharapott egy sikló, és azóta rettegek minden hosszúkás alakú dologtól. Például félek a palacsintától, mert hosszúkás, ha kimegyek konyhába csak úgy ott van, mintha azt sugallná én most megfoglak támadni. Kertünkbe régen anya termesztett uborkát ennek köszönhetően nem mertem kimenni játszani. Ezzel az is a problémám, hogy nem lehet normális párkapcsolatom, mert kinek kéne egy ilyen pasi aki retteg attól, ha közelében palacsintát esznek. Rivotrillt és más antidepresszánst már szedtem rá nagyon minimálisan hatott is, de nem sokat.